2021/03/09 断酒して変わったこと

今日は一日中家に居ました

台所の片付けをしたり、撮りためたビデオを見ながら縫い物をしたりして過ごしました

連続飲酒をしていた頃は目が覚めたら飲んで眠って飲んでの繰り返しでした

断酒をして一番得をしたな、と思うのは睡眠の質が上がったことです

やめる前は四時間以上眠り続けることができませんでした

嫌な夢を見たり、寝汗をかいたり、トイレに起きたら目が覚めてしまったり

一晩で入眠剤が一錠で足りませんでした

今では一錠飲んだり飲まなかったりです

二番目に体重が減りました

月に1キロの割合で順調に減っています

寝てる時間が減って身体を動かすようになったので当然の事かもしれないけど

あたりまえの事に感謝できるようになりました

それから、夫婦の会話が増えました

これまで、帰ってきたらすでに出来上がっているので、会話らしい会話はなかった気がします

彼のことを避けて気がします

(どうせ、私の意見は通らない、と諦めていました。OK、勝手にすれば良い。)

断酒会には夫も連れて行っています

彼は最初慣れなかったようですが、これまで2人きりの時には話さなかったような話もするので驚いているようです

相変わらず、コロナで仕事が減って収入は減ったのだけど、自由な時間が増えた、と考えるようにしています

悩みは減らないけど、無駄に考え込む事はなくなりました

他にも色々あるんだけど、また思い出したら書こうと思います

また水餃子です

2021/03/08 本部例会に参加

断酒して八週間が経ちました

毎週土曜の晩に断酒会に行くのですが、断酒会で聞いたことを思い出したり、次の断酒会で何を話そうか、という事を考えながら毎日過ごしています。

昨日は入会の挨拶があるので県の本部例会に参加してきました

急に当てられて緊張しましたが、ちゃんと挨拶ができて良かったです

私の他に再入会した人の話が心に残りました

仕事が忙しくて断酒会を退会したけれど、再飲酒してしまい、身体を壊して会社を休む事になったとのこと

やっぱり、断酒会は続けないといけないな、と思いました

最近水餃子が続いています

自分で包みました

2021/03/06 禁酒法⁈

なんだかんだで、断酒も二ヶ月になります

今日は雨が止んで、風が強い一日でした

コロナ禍の緊急事態宣言が首都圏では解除されないそうです

全く厄介な病気です

一日も早く収束してくれないか祈るばかりです

食べ物屋さんがインタビューで

「我々の売上の半分は飲みものなんです、酒を提供できないとなると、食べ物に倍の時間と手間がかかる。だからと言ってやめるわけにはいかない、やるしかない」

と話していたのが心に引っかかっています

外で飲めないとなると、ウチ飲みをする人が増えているそうです

「時間を気にせずに飲めるので飲む量が増えた」ということをテレビで聞きました

テレワークになって昼間から飲むようになってしまった、という話も聞いたことがあります

コロナの重症患者を受け入れている病院の先生は「非常にストレスがたまっている、格段に酒の量が増えた」と、話しておられました

昨年末、第二波のピークの頃コンビニでの買い飲みがどうしてもやめられず

今日でおしまいにしよう、明日からやめよう、と思うものの、翌日になるとまたコンビニでいつもの酒を買っていた頃

「もう、いっその事、酒なんて売らないでくれ」

「ある意味、麻薬より依存性が高いんだから非合法になればいいのに」

なんて考えていました

コロナ対策で禁酒法なんて通るわけがないけど、もし、そんな世の中になってだとしたら？

映画「アンタッチャブル」みたいに、山◯組が密売したりして

外食もコンビニにも最近は用はなく他人事なんですが

今日、はたとそんな事を考えて笑ってしまいました

今日は断酒会です

明日は本部例会で入会のあいさつがあります

ふきのとうの天ぷら

春です

2021/03/05 禁酒セラピー

アレン・カーという有名な禁煙活動家の著作で「禁酒セラピー」という本があります

酒のやめ方について書かれた本なのですが

ざっくりまとめると

酒をコントロールできる人などいない

酒は身体に悪い依存性のある薬物なので、節酒ではなく完全にやめてしまうべきだ

やめる事を恐る必要はない

といった内容です

酒屋やソムリエを敵に回しそうですね

2021/03/04 シャオミーのスマートウォッチ

今日は晴れていましたが、期待したほど暖かくはなりませんでした

今日はプールに行って少し熱心に泳いで

そのあと図書館に行って本を数冊借りてきました

昨日、新しく発売されたシャオミーのスマートウォッチが届きました

「眠れない、眠れない」と

気に病んでいた頃は身体を動かす事をしていなかったのでこれを機に出来るだけ歩こうと思います

フォントが中国ちっくなのはご愛嬌

もう少し早く起きてもいいかもしれないのと、もう少し歩いた方が良いですね

今日も飲まずに済みました