先日、骨粗鬆症検診の結果が届きました。
今年度、市の検診で対象年齢だったので受けてみたのですが、結果が・・・・。
精検不要だったものの、同性同年齢比で84.3％、やや少なめでした。
やや少なめと聞いてもピンとこないかもしれませんが、骨年齢の欄に、50歳代
と書かれていました。
若いときから骨密度は低めだったので、ある程度予想していた結果ではありましたが、やっぱりショック・・・。
50代か・・・・運動してないもんなぁ。
おととし歯医者でレントゲンを撮った時は、歯＆あごの骨（？）は、「20代
と言ってもいいくらいです。」って言われたんだけど、丈夫なのはあごだけだったようです。
1日30分程度の運動が必要らしいですが、現状からは、そんなのとても実行できるとは思えません。
だけど、ちょっと考えないと、と思う今日この頃です。
Tama
