昼食 鮭フレークとキャベツの焼き飯

ちゃちゃっと作り過ぎて玉子がダマになっちゃった💧

手ぬいたらあかんね💦

味は塩少々と焦がし醤油

途中でトマト食べたくなってのせたら

いらんもんまで追加でカロリーアップ（笑）

正直マヨネーズはいらんかった(´・ω・`)

にほんブログ村

にほんブログ村

ハンバーグプレート

ハンバーグ（煮込みではないです）

前日のハヤシライスの残りをソースに使いました

ケチャップやらソースやらお酒やら足しています

付け合わせは、とまと、ポテサラ、ほうれん草です

なかなかの美味しさでしたよ(≧▽≦)

にほんブログ村

にほんブログ村

お昼ご飯２日分と朝食１日分

天ざる

海老と大葉の天ぷらだけですが（笑）

さくさくでしたよ(o^―^o)

牛丼温玉のせ

冷凍の牛肉を消費しないといけなかったので

いつもより肉多めです（笑）

温玉は電子レンジで。

この日は朝からもりもり食べました(ﾉ≧ڡ≦)

食パン６枚切り２枚（マーガリン＆チーズ）

たまご、ウィンナー、トマト、きゅうり

朝に食べたいもので冷蔵庫にあるやつぜ～んぶのせました♪

満足満足♪

にほんブログ村

にほんブログ村

まぐろの山かけ丼、焼きナス、ほうれん草

まぐろの中落ちで山かけ丼です

暑くなってきて冷たいものを欲してきますね

１日の中の気温差が辛いです

皆様も美味しい物食べて、精をつけて行きましょう！

焼きナス

焦げがたまりません

ほうれん草とベーコンのマーガリン（いつもながらの笑）炒め

全部美味しかったです

ごちそうさまでした(●´ڡ`●)

おまけ

ずっと放ったらかしなのに今年もシランが咲き乱れています♪

渋いピンクが目立って綺麗です

アジュガ去年植えて今年初めて咲いてくれました(≧▽≦)

早速広がりだしています

一株お引越ししたのですが・・・

元気取り戻してくれるでしょうか心配・・・

これ書き終わったら確認してきます

にほんブログ村

にほんブログ村

茶色い食卓

鶏肉と大根の煮物

ひじき

ぬか漬け（胡瓜、茄子）

どうも私の食卓には圧倒的に赤と緑が少ないよう

栄養素とれてないものがあるんだろうな

にほんブログ村

にほんブログ村