硬い

またまた、腰痛になりました・・・

身体が硬いからなのでしよう

思い返すと・・

若いころから柔軟性がなかったような

気がします。

骨折はしたことありませんが

筋肉の伸縮、体の使い方が硬いのでしょう

身体を使う才能が無いということです。

マッサージ店で足裏をほぐして

ストレッチのように引っ張ってもらうのですが

硬いので痛い

そもそも、足裏を揉んだり

ストレッチの動きなど

自分自身でできるはずなのですが

自分に甘いので

痛いところまでやれない、出来ないのです

老化による硬化だけではないと・・

日々のボディケアが必要な

体質なのでしょう