捻挫

週5でジムに通って

4か月目

色々なところが痛いです

筋肉痛であったり

鍛えている中での痛さなので仕方ないと

思っていますが

昨晩は、アドレナリンが出ていたためか

気付かない中での足首の捻挫

いつなったのか？

・・・

運動センスがない

カラダの使い方、脳からの伝達が下手

あらためてセンスがない

だから努力するしかない