今日もいいお天気です
体動かしたいな
そう思って運動公園で壁打ちしてきました
ここんところ練習に行けてるけど
ボールの当たった時の感触がちと違う
気になって仕方ない
そう思うといてもたってもいられないのです
桜がこんなに綺麗に咲いていました
桜を見ながらただひたすら壁に向かって打つこと３０分
すぐに返ってくるので少しの時間で汗が滴り落ちてきました
明日も練習あるので今日はこのくらいで
自律神経失調症には太陽もお薬なので
気持ち良かったです
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良かったですね💕
私も朝はまずカーテンを開けて
陽に当たります😊
エアロビは屋内ですが
テニスは外で思いきり太陽に当たって
（今から暑くなりますが😅）
汗かいて気持ちいいですね👍
我慢してフラストレーションを溜めるのはよくないですよね。
やりたいことができるって幸せです😊
風もなく穏やかな感じでした。
散歩の人も桜🌸に見入ってましたよ。
晴れの日の太陽はホント気持ちいいです。
自律神経失調症には効果抜群ですね😃
ただ、これから夏に向かうと日に焼けるので困ります😅
突然こんなとこからコメントしてすみません。
ふくろうも辛い鬱症に10年位苦しみ今だ大引くときがあります。他の人には理解できませんがそれなりに励まして頂いてますが
それすら煩わしい時があります。
それでもなとか、体を使い好きな事に没頭して汗をかくと気持ちが晴れます。
それが出来る日まで治療に専念してください。 回復お祈りしてます。
日の下で
ありがとうございます。
コメントとても嬉しいです😊
私も３年前自律神経失調症を発症してからはメンタル面が不安定になりました。
精神的に弱くなると体も弱ってくるのでしょうか。
これではいけないと思い、前向きに病と闘って行こうとは思うんですが、たまにガクンと心折れてしまいます。
ふくろうさんの仰るように好きなことに没頭できれば気持ちが晴れるんですよね。
その為には、今、体を治さなければ！ですね。
ありがとうございます。
元気が出て来ました。
ここから失礼します💦💦
私は、胆石発作が起こる寸前に気付いたので、すぐ病院行きました💦
胃の痛みがありました💦
結局、胆嚢とったけど
取らない場合、和食生活です💦
そうだったんですか？
おろちさんも胆石持ってたんですね💧
そうなんですよ、胃の痛みかと思いました
私も自分で調べたら油こいのダメだし、乳脂肪もダメなようなこと書いてありました
ところが先生は今回は取らなくてもいいみたいな感じです
和食生活ですかね？
実は、先ほど退院させられました
後は外来での診察です
退院のことまた、ブログで報告しますね