この前の試合で足がつった話をしましたが
ジャーン❣️
その時に教えて頂いた漢方薬と
レッグウォーマー
今 手元にあります😆
レッグウォーマーは発注したらすぐに届き
ました
早速つけてみたら足をふんわりと包み込ん
でくれてとてもあったかい
芍薬甘草湯の漢方薬はお友達が今日会う約
束をしていたら持ってきてくれました😊
大事な試合の時に飲もうと思います
これで私の競技人生が伸びましたね😁
明日は練習日
これから益々冷え込んでくるので
体を労わりながらテニスを続けていきたい
です
疲れが取れません
やっぱり急激なテニス復帰は無謀だったでしょうか？
怠いのでスーパー銭湯でも行こうかなと思ったけど
トイレ磨いているうちにまた今度とか思って行きませんでした
ふとお赤飯が食べたくなり
今炊飯中
軽く茹でたささげともち米を炊飯器で炊いてます
お塩も少し入れてみました
早く炊けないかな
食べたい物を食べたらやる気でるかな？
お昼はお赤飯❣️
試合に行ってきました❣️
久しぶりの緊張です
私 完全復活なるか⁉️
県の大会なので会場が遠いんです
苦手な早起きしました
午前4時
不安と緊張と高揚感でいっぱいです
私 まだたま〜に体がわけもなく重い日があるんです
それが不安
この不安がまさかの…
試合の日は会場に着いたら受付して練習に入ります
この練習の時 感じました
重い💧
このところ30分くらい乱打しても平気だったのに
この日は10分くらいでもうハアハアし始めて
自分でもこれはマズイぞって思いました
始まる前なのに
不安が増大😅
それでもウイダーインゼリーとか飲んで予選リーグを突破😁
今日の目標は決勝進出
そう決めていたのでトーナメント戦も勝ち進まなきゃいけません
出来れば優勝したい
でもね 今の自分の状態はよく分かっているのでとりあえずは決勝戦に進む❗️
密かに狙ってました
そう心に誓っていても中々思い通りにはいかないもの
準決勝で心折れそうになりました
負けても３位
よくやったんじゃない？
もういいよね？
心の甘えが見え隠れします
でもね やっぱり決勝に進みたい
頑張れる自分を証明したい
思いは通じた⁉️
私 いい感じに回復できたみたい
決勝まで行くとやはり欲が出ます
勝ちたーい‼️
１ゲーム目を取られ
2ゲーム目
デュースを何回も繰り返してなんとか奪取成功
ところが3、4と取られて後がなくなりました
足がつり始めてしまって💧
タイムを制限時間いっぱい使って再度臨みました
足がつってるのできちんと構えられません
それでもなんとか上半身を使って5ゲームめを取り返しました
ゲームカウント3ー2
もう一つ取れればファイナルゲームに持ち込める
そうは思っても体は言うことを聞かないんですよね
負けましたぁ😭
だけどそう悲観的になりませんでした
よく頑張ったと思ったから
今年最後の県大会準優勝
立派立派😆
自分で言っちゃってますがそこは許して😝
それからですが
足がつらない方法をご存知の方いませんか？
知っていたら教えてください🙏
おはようございます
お久しぶりです
まだ 私のこと覚えてくださってましたか（笑）
ただいま
ご心配をおかけしました
色々 お気遣いありがとうございました😊
試合の代表になったとテニスに打ち込んでいたところ
主治医から体調も良さそうなので
自律神経失調症のため飲んでいた
精神安定剤をやめてみようという話があり
断薬することになったんです
この薬は一生飲み続けるものと思っていたので
やめられるならやめたい
そう思いました
この薬を飲んでることで心が安定しているなら
ずっとこのままでもいいと思っていたけど
やはり心のどこかで私は正常ではない
との思いも強かったんです
以前も一度断薬に失敗していたので
不安がないわけではなかった
けれど 前とは違うんだっていう自信もあったんです
そんな折 代表になっていた試合がコロナ禍のため中止
それなら尚更断薬に好都合
止めるなら今しかない
そう思ったものの
そんな簡単にやめられるものじゃなかった
毎日入ってくる物質が入って来ないと
脳がパニックを起こすのか
頭の中で変な音がするんです
俗に言うシャンビリ感？
シャンシャンと頭の中に響く音
その時にフワッと感じる目眩のようなもの
辛かったです
主治医と相談して急に断薬するのはやめました
最初は1日置きにしてみました
少し経って2日置きにと思うと
ダメなんです
腹痛と倦怠感が襲います
また1日置きに戻ってやり直し
そんなことを繰り返していました
精神安定剤は一度飲んだらもう元の自分には戻れないんだろうか？
そう思っていた時に
またまた田舎のおじさんから救いの手が
いつも気にかけてくださってたようで
今回も数字をいただきました
本当に不思議なんですけど
そこから薬を飲まなくていい日が増えていき
今では完全に精神安定剤から離れることができたんです
夜服用していたのですが
忘れることがありました
あれ？脳が薬を欲しがってない？
腹痛も倦怠感も出ない
あれよあれよという間に１ヶ月経ってました
多分もう大丈夫
自信が蘇って来た
それには理由があるんです
実は自律神経失調症を発症した原因が友達と思っていた人の裏切りにあったのですが
その人とはテニスをしていく中で切りたくても切れない関係なのでまだ続いています
最近もまた酷い仕打ちをされました
せっかく安定剤と縁が切れそうな時に…
また元の状態に戻るのではないか？
安定剤が手放せなくなるかも
言葉で言っても伝わらない人なので心が病むんです
またかぁ
こんなに回復して来たのに
ここでまた逆戻りするのかな
ところが それは単なる危惧にすぎませんでした
気持ちの切り替えが出来たんです
良かった
ホッとしました
グズグズと考えて夜も眠れないなんてことがなくなりました
頻尿の症状も出ません
枕に頭を置くと心臓の音が耳に響いて煩いということも無くなりました
私はもう大丈夫なんだ
そう思うことが出来て ここへ戻って来れました
もう半年近くなるんですね
断薬と格闘していた時間はもっと長かったような気がしますが
おじさんからの数字を頂いてからはホントに短かった
いつも見守ってくださってありがとうございます
ブログの皆さんも待っていてくださってありがとうございました