結論延期能力 ページ 4
ページ3でも呼吸について触れましたし、
Q&P というタイトルの日記にも
深呼吸 という言葉が登場しましたが、
私は 10代の頃から
腹式呼吸を意識的に実践しています。
長男を妊娠中 切迫早産といわれ 安静にしていた時期がありましたが、その時に自分が常にお腹に力を入れていることに気づきました。
それが当たり前だったので、気づかなかったのです。
その後は 赤ちゃ . . . 本文を読む
結論延期能力 ページ2 からの続きで〜す
13年ほど前の 夫婦喧嘩の話に 戻ります。
1時間の道のり
歩いているうちに 気分が良くなって来ました。
それから しばらく経った頃、
呼吸が浅くなっていたことに 気づきました。
歩いたことにより 自然と有酸素運動の状態になり、気分が落ち着いて来たのだろうと。
呼吸が浅くなっている時は、
不安を感じやすく 苛立ちやすくなるように感じます。
私の . . . 本文を読む
結論延期能力 ページ1からの 続きです。
まだ 長男が 2歳くらいの頃だったでしょうか。
元旦那さんの お義父さんが入院し 2人でお見舞いに行くことにしていました。
父の日が 近かったか何かで、
プレゼントを持って行きたいと私が言い、2人で選ぶことに。
心臓の手術だったので、術後の体を思えば 上衣などは 前あきがいいかな？
とか、ゴルフするから ポロシャツなんかがいいかなとか…
私なりに . . . 本文を読む
結論延期能力
8月23日 夜
台所で作業中でしたが、娘が抱っこされたがったので 膝に抱いてテレビを見ていました。
ホンマでっかTV
面白くて 好きです ( *ˊᵕˋ)✩︎‧
結婚に向いているか？否か？
のテスト
2択問題
その中の最後の問題は
口論になった場合 すぐに決着を
つけたいか どうか
でした。
私なら 一旦 その場を離れ、
頭を冷やすかなと
診断は
すぐに決着つけたが . . . 本文を読む
8月24日
今日の数字
エンジェル・ナンバー295
あなたの使命に完全にふさわしくなるために、まず、人生を少し変えなければなりません。それらの変化が何であるかを自分がすでに知っていると信じて、完全なる信頼とともに、それにふさわしい行動をとって下さい。
エンジェル・ナンバー実践編295
あなたが経験したり、考えたりしている変化は、聖なる目的にもっと集中できるように、人生を調整してくれるものだと . . . 本文を読む