夜の計測
仕方ない
明日、少しでも変化があればいいなぁー。
仕方ない
しばらくは耐えるしかないんだ！！
今は痩せない数日だけれど
今月の私は変わった
お風呂からあがったあと
インスタでみつけた
⬇️⬇️こちらを30秒×５セット
もちろんツイストなしで(笑)
明日、少しでも変化があればいいなぁー。
体重だけではなく、見た目も変えなきゃいけないもんね
昨日までご馳走食べたし
今日から本格的に夕飯「湯豆腐」を１週間続けてみようと思います。
豆腐だけじゃなく、お野菜、キノコも一緒(笑)
今夜は、木綿豆腐一丁、白菜、もやし、しいたけ、まいたけを入れました！！
あとで何に効果があるか調べてみよー
昨日は息子の卒業式で部活の子達とBBQをし、今月初めての🍺を飲みました。
そして、昨日からレディースディ。
さて、今朝の計測
そして、昨日からレディースディ。
痩せないと分かっているけど、今日からまた頑張るぞー！！