遊びをせんとや生まれけむ~今日も生きて、今日も遊んで~

初めての鋸山

 この連休中に鋸山に関しての初めてが二つあります。
 一つ目は,今シーズン初めて登ったこと。
 午前中に自転車で買い物を済ませて,走行距離も20キロを越えたしで,本日のノルマは終了,くらいに思っていたのですが,午後になってクリーニング等,ちょっと自転車では行きにくい用事で出かけたら,天気が良くて,鋸山も頂上がくっきり。
 明日も休みだし,明日は早起きして久しぶりに登ってみようかな。でも,そんなこと思ってると,天気が悪かったりして。と,車の中で独り言の自問自答。で,ふと時間を見たらまだ3時15分前。
 なんだ,今から行ける時間じゃないか,と気が付いて,そのまま家にもどり,とりあえずザックに雨具とタオルとペットボトルのお茶を入れてそのまま出発。
 登山口についたら3時3分でした。
 降りてきて休んでいる人は何人かいましたが,もちろんこれから登ろうという人はいません。
 普通なら,山に登り始める時間じゃないよなあ,と思いつつ,もたもたしていて声でもかけられたら恥ずかしいのでさっさと出発。
 いつになくのハイペースで,体調によってはこれまでもそんな日はありましたが,どうせ続くわけがないので,あえてセーブしていました。
 今回は何ヶ月かの自転車の成果。特にセーブもせずに早いペースのままでいけるところまで行ってみようと。
 途中の花立峠まで休憩なしで行ったのは初めてでしたし,頂上について時間を見たら4時。休憩を入れて1時間半とおおざっぱに計算していたのが,30分短縮されています。登山口まで戻って5時。頂上での休憩を入れても計2時間で往復してしまった。
 自転車ダイエット恐るべし。

 で,気をよくしたわけではないのですが,連休の最後は,だからといって遠出をする元気もなく,天気予報も曇りのち雨。
 自転車を購入する前から考えていて,早々にチャレンジしてあっさり敗退したコース,そう,鋸山登山口までのコース。これにいよいよ挑戦しました。
 登りといっても,急な登り,なだらかな登り,場所によっていろいろで,難所は2箇所。何とかそれを乗り切ると,結果として登山口まで25分。自転車を降りずに行けました。
 時間はまだ朝の6時半。いつ雨が降ってもおかしくない曇り空。なのに,これから登ろうとする人が数人。なんと,もう降りてくる人までいました。
 しまった,ザックと水を持ってくればよかったと後悔。
 まあ,今回の目的は自転車でここまで来ることと,その時間の計測だからと諦めて,湧き水だけ飲んで帰りました。
 帰りは当然の事ながらほとんど下り。
 ふとスピードを見たら49,9キロ。すごい,この自転車でも50キロ出るんだ,と感激した瞬間,帽子が風で飛ばされて,50キロを越える瞬間は見ることができませんでした。

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コメント一覧

estema
我慢が・・・
ダイエットはしたいけれど,食べるのを我慢してまではちょっと・・・と思ってしまいます。
しかしながら,私の場合は,随分前から焼酎に切り替えはしたものの,毎晩呑んでいるという問題があり,kojiさんのようにナイトランもできないし,カロリーの摂取も多くなるし。改善の余地ははっきりしています。
たばこだってやめられたのだからと,思いますが,生活習慣になってしまっていて,なかなかふんぎりがつきません。
koji
ダイエットの限界
体力が付いたのは間違いなく自転車ダイエットの二次的な効果なんだと思います。わたしも走ってみると以前との違いが歴然です。わたしはいままで身体を使うことなどまったくしなかったのですから当然といえば当然といえます。
現在までの体重変化の推移をみてみると開始から4ヶ月目には10キロ減量(66キロ)に達しています。その後は多少の変動をしながら冬期間わずかに体重が増え(68キロ)、現在までずっと同じ状態が続いていました。減量できる内臓脂肪の多いうちはみるみると言っていいほど減量の効果が感じられますが、減量の成果がでてくる程に(体脂肪が減ってくるほどに)そのペースはゆっくりと、または限界を迎えるのではないかと思います。摂取カロリーと運動を含む消費エネルギーが釣り合った状態なのではないでしょうか。それは運動を継続するのであればベストの状態なのではないかと思います。また現在と同様の運動を続けてさらに減量を進めたいのであれば「収支差」という観点から摂取カロリーを減らすしかないのかもしれません。
わたしは運動不足になりがちな冬期間に体重が増えることは確実なのでこれから何とかしてその分を見越して減量しておこうかと考えています。でも果たしてどうなりますことやら・・・。
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