禁煙はたった１回で終わったというのに，なぜかダイエットは何度も何度も繰り返しています。
自転車を始めたのもダイエットが動機。それなりの成果はあり継続もしていますが，標準体重と言われるものにはまだ４キロも５キロも多い。
それよりも何よりも，ふと視線を下に落としたときのお腹の出っ張り。出っ張ってるだけあって，自転車を始めて以来の人間ドッグの成績は我ながらきわめて優秀なのですが，お腹周りの測定だけは，いつもメタボすれすれの評価。
そういえば１か月近く，朝食をバナナにしていたこともありましたっけ。なるべく食事制限系のダイエットはしないつもりだったのに，朝食だけでバナナ程度ならいいか，と思ってのこと。
そして最近は，これもたまたまテレビで見て，朝カレーダイエット。まあ，これはダメもとで，バナナの件もあるし，それならダイエット名目で好きなカレーを朝食にして，もしかしてそれで痩せたらめっけもん，という程度のものです。
これも毎晩の酒とその翌日のカレーという取り合わせでどうもお腹の調子が悪く，そもそも朝食からあんなにカロリー取ってダイエットになるわけないだろう，とわかりきった結論で取りやめ。
で，今はというと，いよいよ禁断のカロリー制限。昼食だけネットで購入した低カロ食品。目標２００キロカロリーくらいに抑える昼食。半月くらい続いていますか，今のところ，なんとなく１キロくらいの減の気配という程度。夜も飲んだあとで食べたくなったときは，今までのように普通にご飯を食べたりせずに，低カロリー，１杯５０キロカロリー程度の雑炊でがまん。
どうも苦労と成果の相関関係が今のところ満足いかないのですが，まあ，もう少し続けてみます。
そうそう，別のダイエットではやっぱりテレビで見て，すぐにロングブレスダイエットの本も購入。はじめる前にいずれ「使用前」として使えるように膨らんだお腹の写真を撮影。悲しいことにいまだにその写真とたいして変わらないお腹です。
