ダイエット再開

　ずっと，怖くて乗らずにいた体重計。先日，ふとその気になって久しぶりにＷｉｉＦｉｔをやってみて，知らずにすませておこうとした事実に気付いてしまいました。
　１年前ダイエットを決意したときの体重が７５キロ。ダイエットをはじめて，調子に乗って入院に至るまでの間の最盛期では６６キロ，通常でも６８キロまで落としたというのに。
　手術の傷も癒えて，そろそろダイエットはじめようかなと思うと，腰痛になったり，まあ，冬だから仕方ないか，とあきらめてきましたが，結果，なんと７３キロ。
ゲーム機なんかで遊んでいる場合ではないと，即市民体育館に駆けつけて，久しぶりのエアロバイク３０分でした。
　室内に設置した自転車とローラー台は，去年の入院後，あきらめて撤収しました。引越しも決まってしまい，今更また設置するのもなあ，とあきらめていましたが，わざわざ体育館まで行ってエアロバイクに乗るのなら，やはり家でできたほうが何かと便利だろうと，奥さんには迷惑がられるのを覚悟でまた設置しました。
　今日は自転車３０分のあとＷｉｉＦｉｔ３０分。お，もう２キロも減量できてる。
と，あえて朝食抜きでの計量。
　自分に嘘をついても何もならないのに・・・
　今度は腰痛を含め，いろいろ気をつけて，「やらないよりはまし。」の精神でぼちぼち行きます。