朝ウオーキング＆プール

朝ウオーキング

６時半から３０分

JR高山線６時半過ぎの電車

何時もと違う道を歩いた

今年初めての梅の花に出会った

祝日のスポーツジムは

午後会員は午前から入館出来る

２Fのジムトレーニング室へ上がった

圧迫骨折で休んでいたので久しぶり

腹筋など３種類のトレーニングを３回分

済ませたら

プール入水開始は１２時半から

久しぶり５００ｍ泳いだ

１時間近く　水中ウオーキングでした

数日後に

今度は　左眼白内障手術

又　数日間　お休みです

＆

写真友からline

７１９３歩