クロール泳げた

朝ウオーキング

以前の様に毎日出来るように・・・

今日は１３℃になる

プールのボイラー故障で

昨日は適温の３２℃に成らなく（295℃）皆寒い思いをしました

故障が直って今日は楽しく泳げました

背中の痛みも以前よりは少し良く成ったので

クロール３００ｍ出来ました

後水中ウオーキングで１時間でした

白内障の手術日が近づき

右目に点眼しています

今日のお昼弁当　￥３９９

５０５９歩