初泳ぎ・１５００ｍ

久しぶりの雨です

昨年から未だ完成では有りませんが

庭を壊して駐車スペースにしました

大小4台は止めれます

元旦・お客の駐車は間に合いました

暮れから溜まった

空缶：ペットボトル・新聞・段ボールなど

　集荷場へ運ぶ用意した

そして

今日からスポーツジムが始まりました

スポーツバッグも玄関から直ぐに乗せれて便利

今までの様に

雨降りは離れた車庫まで傘さしたけど・・・嬉しい事！

＆

年末年始で

9日ぶりのプール

私は

12時～午後の部

フロントの女性に挨拶～皆さんに「おめでとう」と言う

まず

私は２Fのトレーニング室で

血圧測定等・トレーニングノートに記入

自分なり・4種類の自主トレーニング

15分～20分で終わる

そして

１F更衣室で水着に着替える・・・プール開始10分前です

プール12時半スタート　先ず１０００ｍ・・・30分

後５００ｍ泳いで終わりです

今年も　毎日１５００ｍ・目標

終えて

水中ウオーキングコースに入って

仲間と話しながらウオーキング

今日のプールは人数少なかったです

７８１６歩

追伸

gooブログ皆さんに「いいね」が出来ません

もう少し待って見ますね