お久しぶりのblog✨🔴✨
皆さんおげんきですか？
暦は大雪🌁⛄🌁
なのにあったか～✨☀✨
SNS～少々～休憩してました☕✨
◎ 生きてます～近況デース👰💝🌌
私は、術後１ヶ月経ち来週末の１ヶ月健診を迎えようところでいます🌹🎀
《近況》は、
お陰さまに日毎に回復を実感しつつ、
思いがけない体調の諸々の変動に、
心身の耳を傾けて、
体調の安定感を確実に得られるよう、
努め過ごしています。
～マイ五感診断は～
【睡眠】しっかり取る事が、
今のKey～特効薬🌈💮✨
ゆっくり公私、始動しています。
周囲の方々のご理解を得られ、
心より感謝しています🍀💓♥❤🍀
記録として、
今年とある日には、
晴れて観劇となれたミュージカル✨🔴✨
【マリーアントワネット】
音楽友との遅めのランチ☀🍴
１年がかりでミュージカル観劇ご一緒する～実現🌹🎀
歴史と共に感慨深かった✨🔴✨
【エディト・ピアフ】
ハマリ役🎉✨💍✨🎉
社会人なりたての頃の職場の後輩、
現職の福利厚生のご招待、
その恩恵にお伴させてもらう🌹🎀
２年目デース👰💝🌌
晴れてお伴なれて嬉しかった🎵😍🎵
エディト・ピアフの一つの視点から描かれたこのミュージカルも見応え💮✨
１２月始めは、
【健康第一日常の食と向き合う】
食事カウンセリングモニターを受けてきました🍚
本当は、１１月初旬に予約するものの入院・手術と重なったので今に。
🌹感想🌹
Ａさんの創意工夫とても素敵です。
食の日常立ち止まり、見渡す良い機会になりました。
食材の使い方、玄米黒豆ご飯始め嬉しい発見にも❣❣❣
発酵食品の一つ<お味噌汁>食事の一番最初に食べ切る😲
～お味噌汁は最後でした、私～それこそ、野菜スープは、
一番最初に食し切るで。
春夏秋冬の旬の食材を、その素材の味を大切に食事を作り、
食する事、楽しみに習慣にしよう心に決めました(^^ゞ🍀
メニューのバリエーション、時間作れる際により楽しみに
行います。
翌日から、早速、出来る事から取り入れてみています(^_-)-☆
これから、楽しみに楽しんで食～ヘルスケアします❣❣❣
他、ご一緒しながらいろいろお話出来たのも、良かった✨🔴✨
面白がって向き合おう😍💕💞
今年のX'masに🎄🎅🎁✨
～入院・手術前に完成させ、
音楽活動初期にご提供頂いた曲を
１年掛かりで大きく変身させて～
オリジナル曲第２弾が、
いよいよ音楽配信になります🎤🎩🚪🎹🎸🔔✨🔴✨🌹🎀🌈💮💐🌟🌠✨
正式に公開後、
あらためて、
お知らせさせてもらいます❗❗
皆様、
よろしければ是非🌹🎀🌈💮💐🌟🌠✨
お聴き頂けますと、そして🗽🌏🌌
お手元のマイミュージックのお仲間にして頂けますと、
すっごく嬉しい気持ちです🎵😍🎵
忘年会シーズンですね🍺💥🍺
今宵は、
定年退職なる上司の送別会でした🍸✨🍸
沢山の貢献功績を残され、
只々、尊敬の念です✨🔴✨
とても惜しまれていました🌌🌈🌌
第２の楽しい人生末永く、
健やかに～お幸せに～🍀💓♥❤🍀
１２月中旬、
皆さんにとっても素敵に良いひとときになぁれ😍💕💞
乃麗胡🎤🎩🎹🎷🎻🎼🎶🌹🎀🌈💮💐🌟🌠✨🔴✨🌌