きました～！10000歩♪

 

追い上げました～。。。

 

本日の歩数　10184歩

歩行距離　5803ｍ

 

5.8ｋｍって、通勤距離より少し多いくらい。

歩いて出勤したら　1時間かかったことがあるから、時間にしたらそれぐらいかぁ。。。

 

1日のうちの動いてる時間って、とても短いのね。。。。

 

 

 

消費カロリー　204kcal

脂肪燃焼数　14ｇ

 

 

 

せっかく10000歩達成したので、今日はビールをお休みすることにしよう！

 

やっぱ飲もうかな・・・