心と自分。

心は本当の自分自身ではありません。
変幻自在の入れ物です。
感情や思いがいっぱいになることもあるでしょう。
心が張り裂けそうになることもあるでしょう。
空っぽになることもあるでしょう。
心が自分自身だと思ってしまうと
とらわれてがんじがらめになってしまうこともあるでしょう。
なぜあのときあんなことを言ってしまったのかと
そういう思いこそが本当の自分自身だったりします。
だから
心は自分自身ではなくて
「自分の心」として認識することこそが
心をコントロールする第一歩なんです。

感じているのは、「自分の心」ですよ。