これは て では
ありません
あし です
手をグーにすると
甲がメリケンサックに
なりますね
足の甲も
骨がポコポコ出るくらい
柔らかいほうが
よいそうです
足指トレーニングに
ねこを プラス
ねこの あしは
かわいい
にんげんの あしは
きれいく ない
なんだと！
……いやマジお目汚し 失礼(-_-;)
からまる
うちの ねこ
また忙しくて
目は かすみ
足は ふらふら
いつまで 元気で
働けるんだろうなあ
真剣に
カラダの維持に
取り組まないと もたない……
怖くても
風が 吹いても
渡るしかない
人生の一本橋！
しっかり 立って 歩け俺！
涼しかったので
久しぶりに
ねこと 川の字で 寝ました♪
わたし 足の指 そんなに開かないよ！！！( ﾟДﾟ)
あしじゃんけん できるね (^_-)-☆
足指トレーニングで足攣りました(;'∀')
人生の橋、渡るしかないですね～
私、つり橋は無理～(;^ω^)
地面に足の裏をしっかりつけて歩きたい・・・
私、最近足が、つるんだ。
もう人生終わりかな？(涙)
我が身を使って捨て身の更新！？
えー、足の指や甲、足首が固いままだと足全体からカラダへのゆがみのもとになります。テレビ見ながらいろんな方向に動かしたり、指の間から甲に向けてマッサージするよろし♪
吊り橋は 鬼怒川温泉のナントカ橋です。
80前の実母が、スタスタと誰よりも速く渡ってました！（￣□￣;）
足がつって踏み外さぬよう
めざせ健脚！
やってみましたが私は全くポコポコしませんし、うまく開くこともできません！
左足つりそお…。
足の指を開こうと思ったら目が見開く(笑)
すごいなぁ、私も鍛えます！o(^▽^)o
末端冷え性なので、すぐに足がポカポカしてきたのがわかりました。
とらちゃんとしろちゃんの仲のいい寝姿、イイですねぇ〜♪♪
川の字最高！！(#^.^#)
下肢や骨盤のトレーニングも
しているのですが
しっかり立ってサッサと
歩けるようになりましたお♪
腰痛ベルトも半年以上使ってません
そうそう！足指まわしは
冷えにすごくいいんです～！
続けてくだされ！
ジョグはもうツキイチ程度です……