お年頃のはなし

右の肩～腕の痛みが
なぜか左側にシフトしてしまい、
急激に悪化ちう(ToT)

くるまのハンドル回せねえ！
右折しようとすると激痛…。

もはや日常生活動作から仕事まで影響でまくり

これが四十肩、五十肩ってやつだと思うけど
こんなに痛みが強いとは…

若い振りもそろそろ限界ってことか…


こころのなぐさめ
ねこキャバクラ…
じゃなくてねこあつめ




こっちもあつまってるお



おらおら かまえかまえ



箸より重いものは持たせないで
しばらく抱っこはできないよ


とらはおひざがあればいーのー



う、動けないと今度は腰痛がね…(汗)

バランスコーディネーション

の、体験会に行って来ました。
年齢に関係なくできるトレーニングで、
最近人気があるそうです

夜勤明けで1時間半しか寝ていませんが、
睡眠不足でもできますか…？


バランスコーディネーションは
簡単なストレッチと筋コンディショニングを
組み合わせた機能改善プログラム

今日は体験会ということで、
簡単な動きからキツめのトレーニングまで
ひととおりやってみました

まず自分のカラダの状態を確認しつつ、
先生の指導のとおり、
ひとつひとつの動きに細かく意識をむけて動かしていくと……
あら不思議、
左右のバランスがはっきりわかる
あっちが痛い、こっちが痛いと部分的には意識してるけど、
カラダってつながってるんだな～！

筋コンは眠気も吹き飛ぶきつさで
汗が吹き出しちゃったけど、
終了後はすっきりと軽く、
姿勢が良くなってるのがはっきりわかる
これ、続けたらいいだろうなあ。

そしてインストラクターのキレイ系お姉さんの柔軟性、
しなやかさに驚愕する
うーん、説明するときの表情や指の動きまでうつくしい！
(時々ガハハ笑いになるとこがスポーツイントラらしい笑)

秋からレギュラークラスになるそうだけど、
ピラティスと２つは仕事の調整が難しいかも…

このあとは走ろうかと思ったが、
寝てないのでさすがにやめとく


ランチは1ヶ月で4回めの龍美人(ろびん)！
しかも前回は一昨日だ(笑)
さすがに店の人に覚えられてしまい、
ちょっとはじゅかちい…(^^;)

ブラックタイガーと鶏肉と金針菜のオイスターソース炒め


ごはんは半分だけにしようと思ったのに、
コシヒカリが美味しくて完食！
お米の国のひとだものー！



おまけ写真は買ったばかりのプーマのRun用パンツ

サイドにシャーリングが入ってて可愛い♪
ねことたまねぎのカゴが生活感を醸し出しておりまーす！

ねこあつめ

腰痛で外ランを休んでたら、
runkeeper(ランニング用アプリ)からメール

「なんでトレーニングやんないの？そんなにきついメニューじゃないじゃん
別に走るだけが有酸素運動じゃないんだからさ、そろそろケツあげな！」

と、いうようなことを
もっと丁寧な表現で伝えてくださる……

で、行きましたよ。
ジムで筋トレとラン&ウォーク。
そのままピラティスのクラス

ほへー。やっぱり疲れた！



ランチはお気に入りの龍美人(ロビン)へ。

酸辣湯麺(さんらーたんめん)

またトマトのってるし(笑)

運動後のせいか、
ありえないほどの汗をかきつつ完食！
酸っぱ辛いラーメン初めて食べた…
ちょっと重かったかな


さて、大人気アプリのねこあつめ！
庭にカリカリやグッズを置くと、
いろんな猫が遊びにくるというものなんですが
これがまた超かわいー！

今日のお昼くらいの様子


ボールやビニール袋で遊んでます
くるま型のダンボール見て見て！
私のスマホ用トップページの写真そっくりでそ♪

ゲームではなく、
ただ猫が来るのを待って
喜んだり写真撮ったりするだけなんですが、
ねこの動きが可愛くて、
かなり癒されます♪


おかさん、本物がこっちにいるみゃよ！


いやあ、
それはそれ、これはこれ…。
本妻がいるのにキャバクラに通うお父さんの気持ち(謎)

ねこひろいごっこ

あっ♪ ねこがおちている




丸ごとのローストチキンみたい
こんがり



おねがい
おうちにいれてくらさい
すみっこでいいの


うーん♪ どうしよっかなあ♪



現在。

ごはんまだあ？ 早よはよ～



母は近所に野良猫を見つけると、
本気で追い払っているそうです

それは庭を荒らされるからではなく、
私が見たらまた猫を拾うに違いないと思っているから…。


さすが娘のことをよくわかっている
そろそろ子猫のシーズンだしね♪



でもママン……


3匹めは、犬でもいいかなと思ってるんだけどね♪


ちなみにとらけつもしろけつも、
偶然拾ったのではなく、
野良のお母さんと一緒に暮らしていたところを、
２ヶ月くらい時間をかけて慣らしたのです
その後、自分から家にあがりこむようになり、出ていかなくなりました(笑)

ねこめしのもんだい

ねこ飼いの皆さん
ねこめしどうされてますか

カリカリ？
缶詰？
えっ まさかの手作り！？

うちは子猫時代をのぞいて、
完全カリカリ派です

基本はロイヤルカナン
飽きずによく食べてます


ロイカナは高価なんだけど、
いつもネットの激安店でまとめ買いしてるのです
(4キロパック×3とか)

最近注文がめんどくさくて
手軽に買えるモンプチや懐石などもたべさせてます
懐石は香りが良くて、
猫というより私が気に入って買っている(笑)

とらけつは食いしん坊のわりに選り好みがあって、
ウェットフードは食べないし
カリカリでもシーバはダメ。

困るのは、人間の食べ物を欲しがるようになったこと

以前は絶対にあげなかったんですが、
酔ったおとさんがおもしろがってあげたベビースターラーメンにはまってしまい、
それ以後食事のときに、
なにかしらせがむようになっちゃいました

現在もばーちゃんがもったいないからとおかずの残りをあげたりする…。

やめやめーーい！！！
ねこのためなんだよ！

うちは２匹のせいか、
お互いにとられまいと一気食い

とらけつ一匹のときは、
ゆっくりちびちび食べてたのになあ


人間も猫も、ごはんは大事


しかし、
人間も猫も、動かないと腹がたぷたぷ


違うのは、猫は腹なんて気にしてないこと…


むっちり後ろ姿



ぼってり寝姿



しろけつのぷりけつ



おやつくれないといたずらするじょ