「機能訓練の日」

　以前にもご紹介しましたが、柏崎には月二回「機能訓練士」さんが来て色々な運動を教えてくださいます。



　　　　

　　　　


　
　両手を思いっきり上に伸ばす…だけに見えますが

　実際やってみるとなかなかスムーズに伸びないんです、これが。

　あちこちから「うっ」とか「ほうっ」とか「いて…」という声が



　　　　


　
　手や足を伸ばすだけでなく、色んなカッコをします。


　　
　　　　



　こんなカッコや



　　　　



　こんなカッコや



　　　　



　……こんなカッコも

　色々な体勢をとることで身体の柔軟性が保たれ、アンチエイジングにもつながるそうです