リンパマッサージが効くというのも以前から聞いてました。
先日海外のゴッドハンドのエステ取材で
顔をごりごり 痛～イ！！痛～イ！！
の後は顔がすっきりしてまして・・
あごの付け根位をぐりぐり
ものすごく痛かったのですが翌日になるとそうでもない
他鎖骨の下や首と頭の付け根 膝周り 足の付け根やふくらはぎから筋
足首指やら腕と痛いと感じるところをマッサージ
なんと捻挫で痛かった所もごりごりしてたら殆ど痛くなくなりました。
昔 祖母が生きていたころ知人のおばあちゃん その息子さんのマッサージですごく長生きしたようです。
血流が大事だってこと思い出しました。
我が家でも祖母・義理の母は温熱マッサージベットが有り
病院行くよりいいと良くマッサージベットに寝てました。
耳も聞こえるように回復したり、上がらなかった手が上がった
曲がった腰も少し伸び、よく歩けるようになったと喜んでました
２人ともだいぶ長生きしました。
生きてるって血が通ってる事。
通わなくなってた・・。
かかとはばりばり・こういう体の末端に信号でてるのよねー
冷えて冷たい手足 そしてむくみ
そこも揉み出したら細くなるよなーきっと
そうだったなーということで
湯船でマッサージ
朝はベッドでマッサージ４５分
本当は温熱で３～４時間ＴＶ見ながら寝るとダイエットできるようだが
そんな時間はなかなか取れないからねー
昔は細かったよなー
それを思い出しながら・・イメージ
また近づこう！
