フェルデンクライスとダンス⑤

３週目の先週の金曜日（7/17)は、２週間の足裏の広がった意識を元に膝・股関節・腰へとさらに動きの範囲を拡げていきました。

参加者の皆さんのコメントは、
① 足裏が広がった　
② 体重のかかり方が手に取るように分かる
③ 床との『一体感』がでた　
④ 脚が大きく感じる
とイメージや意識が広がる姿が見られました。

そして、レッスン３週目にして、今月初参加　継続者の方共に　バランスとプリエの感覚に違いを感じ始める方も多数見え始めました。

そういった中でも、レッスンを終えた直後には、
『何の変化が起こったか全くわからない。』
『何を学んだのかさっぱり分からない。』
『レッスンを受けることで？？？が増えた』
といったコメントもあります。

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その日は、レッスンが終了した後にこのような感覚を持った方と
レッスン後　共にコンテンポラリーのクラスを受講する事となりました。

ダンスレッスンの途中で
いつも通り　バランスのクロスセンターを練習し終わって、、、
”トントン”と私の肩を叩く方がいます。
『（笑顔）やりやすい！』の一言。
思わず　『最高！！』と返す私。

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これで十分だと思います。本当に。

時間をかけたのだから　何かを得なくては　学ばなければ　感じなければ
とレッスン直後に　無理やり　自分の体に問いかけ　感じることを無理強いする。そういう環境を作りかけてしまっていたのかもしれません。

自分の神経の学びの賢さ　信頼しよう！と
再度思わされた　レッスンでした。
参加者の皆さん　ありがとうございました。

次回のレッスンは７月２４日（金）１８：００～１９：００＠スタジオダンスALIVE烏丸校にてです。
今週は、今月のまとめとして　レッスン＋ミニFIセッションを予定しています。

お楽しみに。