翌日のスケジュールはヨガ体験

ぐぅ～さんにホットヨガの体験レッスンに連れていって戴きました。

早朝目覚めた時、イオン飲料で水分補給したら悪心出現。大丈夫か！？自分。やっぱり2本目のワインはやめとけば良かったかなって思ったけど、10時には復活。でも、ぐぅさんと相談の上、90分ではなく60分のプログラムに変更しました。

ホットヨガ、初体験です（ヨガ自体もね）。室温37℃湿度55％のスタジオは、居るだけで汗が流れ出てきます。その中でインストラクターの掛け声にならいあんな格好やこんな格好をとっていくのですが・・・

　　

わたしってば聞き取り苦手なんですよね。おまけにもともと左右の感覚が曖昧なもので、言葉からポーズのイメージが全く作れません。ぐぅ～さんや周りの人を真似てなんとか着いていくのがやっとで、呼吸なんて全然配慮できなかったです。おまけに50分位でギブアップ、残り10分はマットに座り込んで見学してました。
でもね、久しぶりに体を動かして気持ちよかったです。心地よい疲労感っていうんでしょうか。
やっぱりね、わたし90分とかバーカンメソッドとか無理だよ、ぐぅさん。次は陰ヨガかハタヨガにしてみようと思います。



　　　　　　　　　　　ぐぅさんは←こんな感じ　わたしは↑あんな感じ