昨晩、ワウディ高槻店で初岩盤浴とイオンスパをしてきました。
受付で浴衣をもらい更衣室で素肌に身のまとい
まずはイオンスパから。
少しぬるめのサウナという感じのスパ内では高温サウナと違い
長い間 入っていることができました。
しかも汗がジワ～っと出てきて気持ちよかったです。
普通の湿熱、乾熱サウナが苦手な方にはお勧めですね。
そして、岩盤浴へ。
部屋の中に入ると私だけでした。
初めてと言うことで頭をどちらにするのかもわかりません
でしたが、時間が２０分と区切られているので時計のほうに
頭を向けて入りました
私の後に４人くらい入ってきましたが皆さん私と同じように
していましたのでたぶん正解だったと思います。
で、まず最初の２０分
うつぶせ１０分仰向け１０分と入り一度給水へ
このときは、まだ汗もしっとりかいたくらいでした。
その後もう一度チャレンジ！
次の２０分は要領がわかったのでリラックスしていましたが
汗がどんどん出てきました。
別に室温が高いわけではありませんがぽかぽかした岩盤に
暖められた体からは汗が自然と滲み出してきました。
これが、デトックス？
と思いながらいましたが２０分後にはかなりの汗をか来ました。
また、浴室から出るととても気持ちよかったです。
今回は時間の都合上２回しか入りませんでしたが、あと２０分入れば
かなりの効果があったように思いました。
自分の中では、低温でこんがり焼けて
焼き豚状態......。
と自虐的に思いつつ一人で喜んでいました。
また、昨日は知り合いに５人も合いました。
お店から近いと言うこともありますがビックリです。
３人がお客様であと２人は近所の方でした。
これからもたくさんの人に合うんでしょうね。
岩盤浴は予約制で下が男性は皆さんジムで頑張るようで
空いていました。
また、行こうと思います。
