2021/06/22 おはようございます。

おはようございます

 

最近、食について真剣に考えていたりします。

 

昔は 好きなものを食べられたら良い

 

なんて思っていたので、

 

結構 お友達と外食をして

 

栄養の偏った食事をしていたものですが、

 

今日食べたものが3ヵ月後の自分の身体になると思うと

 

適当に過ごすわけにはいかないな・・・と感じたし、

 

食事はすべての基本になるので

 

しっかり食べないと仕事もできなくなるし、

 

大好きな趣味もできなくなるし、

 

いろいろ考えたりもできなくなる。

 

なので、今を大切にしようと思っているのです。

 

 

だけど、仕事を持っていると

 

なかなか思うように食事を作ることはできなくて

 

ついつい手抜きをしてしまいますが、

 

時々、ブログに自分の食事をアップして見返してみたいと思ったので、

 

今日は、昨日の夕飯をアップしてみます

 

 

えっと、その前に今週はまともに買い物をしていないので

 

冷蔵庫の中のお掃除を兼ねて

 

あるもので何とかしてみました

 

 

まずは、ジャガイモの煮物

 

冷凍庫にあったものを使って

小松菜の煮びたし

 

めぎす？の干したもの

チョット焼きすぎた

 

我が家の定番

 

塩こうじ入りのトマトとタマゴ炒め

そして、プラスお昼の残り物3品・・・

 

こんな感じでした。

 

 

どうなんだろう？

 

バランスの良い食事とは言えないかもしれないけど、

 

お料理するのは嫌いじゃないから

 

皆さんからの簡単でオススメレシピがあれば教えてください。

 

 

さ、今日は何を食べようかな～？

 

今日も楽しく過ごしましょう

 

皆さんにとって笑顔あふれる一日になりますように・・・