小麦食品自粛生活

こんばんは

徐々に規則正しい生活に

戻そうと奮闘している

ふーです

先日の

日記にも書きましたが

スーパーで

粉ものも品薄に

なっている

ということと

最近、体重の増加が

気になるので

粉ものを断つことに

しました

ですので

自宅にあった

パンケーキミックス１袋を

今日片付けて

明日から

炭水化物は米のみ

にしていこうと

パンのない生活って

お仕事をしている時は

考えられなかった

手っ取り早く

出社前に

パクっと口にできて

コーヒーで流し込むみたいな。。。

毎日

時間と緊張感に

追われていました

朝

小鳥の鳴き声さえ

聞いたことなかったです

疲労困憊

お休みの日は

お昼過ぎまで

寝てしまって

夜、外食をする

１日一食の生活

今となっては

十分時間もあって

お魚焼いて

お味噌汁を作る時間も

あります

本来

こういった生活を

送っていくべきなんですね

ひとり身だと

自由になりがち

身体を

労わってあげないと

です

コロナウイルスの影響で

様々なことに制限を

かけなければいけませんが

食生活

生活習慣

人間関係

などを見直す

良いきっかけとなりました

明日は

コロナウイルスで

見えてきた

人間関係について

綴っていきたいと

思います

明日は

晴れますよーに☆彡