練習再開7日目

やつと1週間になつた、昨日は5キロほど走っただけなのに腰が痛くなるやら電車は乗り越すはで大変でしたので今日は1.5キロ程にしてきりあげです。たったの5キロでこんな状態ではさきがおもいやられます

練習再開6日目

本日は、17時から練習開始、約1時間少々だったが後半は汗ばんできた。汗が出てくる練習は4か月振り以上になる、とてもきもちがいいです！！！

練習再開5日目

3月28日（木）晴れ　昨日で再開してから連続で5日、今のところ両膝良くも悪くもなっていない。筋肉痛もまだ進行中。今朝の御成橋から池上線五反田駅に向かっての目黒川の満開の桜。（此れで満開も終わりかな？ src="http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4e/5a/fb780a4d70749104255782b5b45c2443.jpg" border="0">

昨日の練習

練習再開4日目で2キロばかり多く走っただけですが腰から下がパンパンです！

練習再開4日目

昨日、今日と昼でも寒く走り始めは鳥肌が立ちました。4日目で漸く3ｋ少々走りました。