とても練習が出来ると思える状態ではなかったがキャンセルが有り急遽トレーニングが出来た。昨日の大嵐一過、中国から飛んできていた黄砂、ＰＭ2.5、スモッグ等を全部吹き飛ばしてくれたので清々しい気持ちの良い一日になり、とても気持ちの良い練習ができた！！！
台風一過、今日は清々しい気持ちの良いお天気になりました！！！しかし、患者さんが詰まっていますので練習は夕方からになると思はれます。
雨が止んだので練習にでたが午前中の嵐の吹き返しの北風が強く、向かい風になると立ち止まりそうになることしばしばで顔に当たるすなつぶがいたいほどでした。
昨日は1日雨で外での走りは出来なかつた、よって通勤中や往診の行き帰りに階段の上り下りや平地でのウオーキング歩きですませたが,四頭筋、ハムストリング、膝から下がパンパン状態になっている。今日も1日雨、それもかなり荒れた天気になっている、多分1日外で走ることはできそうにない。