まだヨチヨチ走りだが始めたころより全体練習が楽にこなせるようになってきた！体重は始めた頃よりもかえってふえている、走った分お腹がすくので余分に食べてしまうから。68.5kから69.4kを上下動しているが体脂肪は少しずつさがってきた。
今日は、朝3時40分起床して多磨墓地にある我が家のお墓にお参り。暫くお参りしていないので草や植木が伸び放題、よって植木屋さんをして（雑草取りと紅葉の剪定で1時間半かかつてしまう）帰ったのだが、渋滞に会ィ）3時間半もかかってしまつた（行は1時間でいけたのに）
お腹がすいてへとへとで家にかえりつきました。よって本日の練習は中止となりました！！
お腹がすいてへとへとで家にかえりつきました。よって本日の練習は中止となりました！！
やつと1週間になつた、昨日は5キロほど走っただけなのに腰が痛くなるやら電車は乗り越すはで大変でしたので今日は1.5キロ程にしてきりあげです。たったの5キロでこんな状態ではさきがおもいやられます
本日は、17時から練習開始、約1時間少々だったが後半は汗ばんできた。汗が出てくる練習は4か月振り以上になる、とてもきもちがいいです！！！