朝練

８月２５日（土）晴れ（朝焼け）日暮の声が印象的だった。少し北の風あり、しかし蒸し暑い！昨日休養したからか早く起きられ調子も良かったので距離を伸ばしてみた、境川サイクリングコースの１号線まで３．５k地点折り返し１２キロ　スタート４時４９分ゴール６時１０分　体重：64.0体脂肪率：14%帰り後半から北の風が吹き出し少し気持ちの良いランになつた。