ふじっこのMLPコーチング

音楽(M)学習(L)個々のお悩みに応じて(P)私の知識と経験を結集してお答えしていこうと思います。

風邪引きは美肌の敵

2015-01-29 00:53:25 | Weblog
肌荒れの原因にも！長引く風邪をやっつけるポイント3つ - 健康ダイエット - Yahoo!ヘルスケア

風邪と美肌にはビタミンCが良いと聞いたなφ(．．)
栄養、睡眠、衛生（主にうがい手洗い）が徹底していれば風邪は引きません(^-^)v
それでも風邪引きになるなら、原因はストレスです(-_-;)
ストレスによる体調不良と、モチベーションの低下です(-_-;)
気を付けましょうφ(．．)

生活にはOnOffが必要

2015-01-28 11:41:24 | Weblog
働き過ぎだと感じたら...休憩を取るべき5つの重要な理由(ライフハッカー［日本版］) - goo ニュース
例え仕事が好きなことだとしても、仕事で1日中は煮詰まると言うことかφ(．．)
確かになぁーf(^_^;
今迄何回バーンアウトしたか。
B型だからか、つい入り込んでしまう事が多い。
1つは気になるところは解消しておきたい。
もう１つは飽き性と言われたくない。
例え仕事が好きなことだとしても、他に息抜きが必要ということかφ(．．)