ヨガで筋肉痛

今日は雨の中のんちゃんを連れてヨガに行きました

前日に頭痛で薬を飲んでいたので、こりこりなはず

ヨガを始めると案の定ゴリゴリ

万歳をして、腕で耳を挟み、背筋を伸ばすという簡単なポーズでさえしんどい

四十肩なのかなと思うほど

ストレッチなどの間はまだまだ余裕

バランスのポーズになってくると、反り腰、O脚の私はフラフラ

何とか反り腰をましにしないと、仕事に復帰したら、また腰痛が復活しちゃいます

そこから先生の本領発揮

苦しいポーズで皆フラフラ、でも先生は余裕でカウントをして、おまけにはいまだまだ～と

皆太ももプルプルもうダメ～

先生がえーもうダメ？と

せっかく痩せるために来てるのに、後ろ向きな考えは捨てなければとは思うものの、体がついてこない

今日はあかん日や

最後の腹筋まで体力がなかった

先生の晴ちゃんはレジェンドを目指すそう

私も…腹筋筋肉痛になってるようじゃダメだね