久々のヨガ

復職してしばらく行けなかったヨガに昨日久々に行ってきました!!!

最初体を伸ばしてリラックスして、懲りこりの体をほぐし、痛気持ちいい

相変わらずの懲り具合

腕が上がらない、反り腰で筋肉が張っている等々

最後にはインナーを鍛えるヨガで、今朝は軽く肩と腹筋が筋肉痛運動不足です

ヨガ後にまったりしていたら学校から次男が熱の連絡…

おいおい頼むでしかし

今朝は微熱でパパに病院へ連れて行っててもらい出勤

長男もよく熱を出したけど、次男よ～早く強くなってくれ