体がダルい

旅行前に夏風邪をひき、治らないまま旅行へ

途中ヤバイなぁと焦りながら薬を飲んで何とか

旅行後一度寝込み、栄養ドリンクを飲んで持ちこたえ、元気になったかと思っていたら、この数日体がダルい

ずっとでは無いけど、休みの日程体がダルい

口の中は口内炎だらけ

季節の変わり目だからかな？とは思うんだけど、

ネットで調べると、血液不足やら、白米など食べ過ぎで血糖値が上がったり下がったりしてうまく調整出来てないとか
思い当たる事多々


とりあえずアリナミンを飲んだり、チョコラＢＢドリンクを飲んだり

血液が不足すると、髪も白髪になるとか…最近増えてて

とにかく野菜を沢山食べる炊くより生の方が良いみたいだけど、体冷やすって言うし…まぁとにかく野菜を食べる

子どもに遠慮してあげてた納豆を食べる

体を動かす元気が出たら運動する

でも今日ひとつ頑張った事が

前々から行こう行こうと思ってた書道教室の門を叩いてみた

雨の中探して行ってみたら教室は３階で、ピンポン鳴らず、お電話しても出られず

「お邪魔します」と言いながら恐る恐る３階へ

ちょうど大人のlessonが終わられたところだったので、お話を伺い、とりあえずお手本を頂いて帰ってきました

自分のペースで出来る感じなので、とりあえず頑張ってみようと思います

お昼食べてダラダラしてたら次男が帰宅

やばっ掃除してないわ



ナッツといるとまた眠たくなってきたあかん気合い入れて掃除しよう