2020/6/4 プラトレ開催

6月4日木曜日、今日はプラストレーニングを開催。


写真撮り忘れ・・・・・↓



今月のテーマは「コンディション＆アジリティトレーニング」がメイン。



一発はランニングフォームについて。

早く走るための方法を模索。

ネットや動画、いろいろな本に目を通してみて、内容作成。





高学年はともかく、中学年・低学年にどのように言葉を選んで伝えるか・・・・・

飽きさせないように集中力を保ちながら取り組むためにどんな仕掛けを入れるか・・・・






なんとか伝えれたかな？？？？

今日はまずは一番の基礎、「走る」




どうしても地面を押して進もうとするから結果遅くなるし、疲労も溜まりがち。



最後の方はフォームも「お？なんか速そうに見えるやん！」って具合になってた・・・カナ(笑)





知っていそうで知らないことはたくさんある。

「走る」

知ってそうで、知らなかった。



勉強、ベンキョウっ！

日中自分でも実際に走ってみようかな。





来週は今日の積み上げで、もう1つ上にトライ！


みんな、今日のポイント、忘れるなよ～！！笑