おじさんのだらくした、年末年始（2024年1月7日）

年末年始休日は最終日。

短かったような、長かったような･･･。でも、世の中はすでに働いている方もいますし、逆に明日（2024年1月8日）は成人の日で世間一般は休み。

ただ、なぜかウチの会社は成人日は毎年出勤。誰か成人の日にうらみでもある役員でもいるのか？

そして、朝はやけに暖かい（0℃くらい）。

■ウォーキング
距離：20.31km
時間：2時間50分33秒
平均ペース：8分23秒/km
平均速度：7.1km/h
消費カロリー：1492kcal
→ やっぱりやっておこう「20」kmです。とにかく、もう歩き回りました

■ウォーキング
距離：2.65km
時間：28分54秒
平均ペース：10分53秒/km
平均速度：5.5km/h
消費カロリー：125kcal
→ 20kmも（？）ウオーキングをやったので、トレーニングルームは休み、その代わりお昼ご飯まえに近所を散歩

■ウォーキング
距離：10.38km
時間：1時間44分46秒
平均ペース：10分05秒/km
平均速度：5.9km/h
消費カロリー：725kcal
→ 明日から仕事ということで、のんびりペースで

■1日のライフログ
歩数：57､897歩
消費カロリー：4249kcal
カーディオ負荷ステータス：1.2（効果的）

■見たもの

ちょっとピンぼけ気味ですが、「春よ、来い / 松任谷由実 - 野球小僧 (goo.ne.jp) 」のときの桜のつぼみです


■気象状況
最低気温：暖かい
最高気温：暖かいぞ
風速：あまりなし

■今日の聞くと元気になる（？）モーニング･ウオーキングのお伴
青春の影 / 一青窈

夏色のナンシー / ニンフ（野水伊織）

時代 / 岩崎宏美

ロックンロール･ウィドウ / 稲垣潤一 & 山下久美子

東へ西へ / iri

さくら（独唱） / 伴都美子

サヨナラの意味 / 乃木坂46

風のノー･リプライ with 寺井尚子 / 森口博子

雨の物語 / 佐藤竹善

おどるポンポコリン ～ちびまる子ちゃん誕生25th Version～ / B.B.クィーンズ

君が欲しくてたまらない / DAIGO

サザンカ (Cover ver.) / BABY BAND

何も言えなくて...夏 / 鬼龍院翔

雨の慕情 / なかの綾

愛のしるし / スピッツ

白い恋人達 / BENI

LOVE 2000 / hitomi

帰らざる日々のために / いずみたくシンガーズ

ミラーボールとシンデレラ / back number

揺れてゆく / DISH//

my home town / MONKY MAJIK

今宵、月が見えずとも / ポルノグラフィティ

Believe / 嵐

八月の濡れた砂 / 甲斐バンド

Virtual Insanity / 青山テルマ

世界の果てへ ～Around The World～ / スコット･マーフィー

愛情 / 小柳ゆき

また君に恋してる / 稲垣潤一 & 藤本美貴

あなたに会えてよかった / 稲垣潤一 & 島谷ひとみ

たしかなこと / 大橋卓弥

大きな古時計 / 平井堅

もうひとつの土曜日 / コブクロ

粉雪 / Toshi

I'm Proud (Radio Edit) / 華原朋美

ありがとう / SAMP

青空の下、キミのとなり / 嵐

LOVE SONG / 氷室京介

WOW WOW TONIGHT ～時には起こせよムーヴメント～ / スコット･マーフィー

ゆめいっぱい / 加藤有加利

本日も、拙文最後までお読みいただきありがとうございます。

今日という日がみなさまにとって、よい一日になりますように。

また、明日、ここで、お会いしましょう。それではごめんください。