ゴリラボディ

はいどーも

ファンキーゴリラです。

身体がなまってしかたがないので、
筋トレを始めようかと。

ゴリラボディになるべく頑張ってみます。


腹筋って腰にめちゃくちゃ負担がかかるみたいですね、
最近だとプランクっていう姿勢の筋トレが良いみたいなのみました。

とりあえずは、スクワットとプランクやってみようかと思います。


夏だしプラスアルファで痩せるっしょー


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