レトロゲーム

はいどーも

ファンキーゴリラです。


最近、スマートフォンで昔のゲームが配信されてたりしますよねぇ

懐かしい物ばかりです

ドラクエもＦＦもスマートフォンで遊べる時代に・・・

すごいですよねぇ。


ＲＰＧ系は特に移植されてますね。

あとは、伝説のクソゲーと言われている、たけしの挑戦状とか。

なんとビックリ、課金して無敵モード追加してあの頃クリアできなかった人がクリアできるようにしてくれてるそうですよｗ


レトロゲームは良いですよね、
一本当たりのゲームのクオリティはそこまで高くなかったですけど、
子供の頃は、妄想力でカバーしてましたねｗ


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それでは
ばいちゃばいちゃ！

身体を動かすゲーム

はいどーも

ファンキーゴリラです。

最近のゲーム機は体感機よりの物が多く、
実際に身体を使って遊ぶものが出ております

まぁ主に任天堂さんなんですけどね。


んで、
その任天堂さんから出ている、ニンテンドースイッチ。

こちらのゲーム機には、体を動かして遊ぶゲームが種類豊富です。


そんな中から個人的にプレイしてみたいゲームをご紹介します。


ニンテンドースイッチ専用ソフト
「Fit Boxing」


こちらのゲームは
ただのボクササイズではなく、
インストラクターの声に有名な声優さんがたくさんいるという。

左手、右手にジョイコンをもって、グローブにみたててパンチを打ち分ける
リズムゲームみたいなやつです。

毎日課題をクリアしていく、デイリーモードと
エクササイズのように好みの曲、また痩せたい部分を自由に選べるフリーモードの二種類が存在しており、
ひたすらトレーニングをするという内容。

やっていくうちに、レベルを上げていって、どんどん激しく動くダイエットになっていくので
おススメだそうです。


トレーニングの時間も設定可能で、
10分、20分、35分、45分から選択。

しかも最初はストレッチ！
始まる前の準備運動から始める本格的奴。


ということで、どこかの機会で、ちゃんとｓｗｉｔｃｈライトじゃなく、普通のスイッチを手に入れて
やってみたいと思います(;'∀')



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それでは！
ばいちゃばいちゃ！

このタイミングでの体調不良には気を付けて

はいどーも

ファンキーゴリラです！


寒くなったり、暑くなったりで気温差が激しい今。

体調を崩しやすくなっております、大変危ない状態ですよね。


このタイミングで風邪なんてひいたら、免疫力が低下して、コロナへのリスクが高まります。


私的なお家で簡単な、風邪引き対策をご紹介しようと思いますー



１．手洗いうがいはしっかりと

当たり前ですね、コロナの問題が出てきてからというものの、
この手のニュースは後を絶ちません、みんなが意識してやっていれば
絶対に大丈夫ですので、必ず手洗いうがいはしっかりとしましょう。
アルコール消毒したから大丈夫ーってことはないですよ！
しっかりとやりましょうね。


２．汗をかきましょう

はい、外出自粛などの影響で外を歩くこともなくなったかと思います、
こうなると、気になるのが運動への問題。
普段何気なく、仕事や学校の行きかえりで歩いたり、自転車に乗ったりという行動をしていたと思いますが
これが無くなると筋力はもちろんの事、普段運動しない人は特に気を付けてくださいね、肉離れとか起こしたりしますから。
人間って運動しないと、筋力の低下とストレスへの負担が凄いのです。
ということで、お家でも簡単なストレッチや筋肉トレーニングを行いましょう！

簡単なもので大丈夫です！
一日にスクワット10回を5セット、腕立て伏せ10回を5セット、腹筋10回を5セット、
プランク20秒を5セット、これだけやれば、筋トレしていなかった人の場合
仕事や学校に行く前よりも筋力がつきますよー

お家で汗をかきましょう！人の目も気にしなくていいですしね！
筋トレすると基礎体力がアップして風邪もひきにくい体になりますよ！


３．湯船につかろう

最近湯船につかってますか？
毎日シャワーとかじゃないですか？
しっかり湯船につかって芯から温まると風邪への予防になります。
湯冷めには気を付けてくださいね。



如何でしたでしょうか、
意外と普段できてない方多いのでは？
特に湯船につかるということが大事。
風邪ひいたら入っちゃだめですよ？
風邪への対策ですからね！


適度な運動も大事です、だからといっていきなり全力で動くと大変なことになりますよ。



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それでは！
ばいちゃばいちゃ！

何故か気温が下がった

はいどーも

ファンキーゴリラです。


何故か昨日あたりから
気温が下がり、
突然14℃とかその辺になって
皆さん慌てて厚着してらっしゃいます。

びっくりしました。


こんな気温が急に下がるとは・・・
夏が来ないのではないかと、ちょっと喜んでしまっております。


まぁそんなこともなく、来週あたりからまた気温が上がるみたいです(;^ω^)


この気温差で体調を崩さないように、皆さん気を付けてくださいね('◇')ゞ


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それでは
ばいちゃばいちゃ

じめじめしてきた

はいどーも

ファンキーゴリラです。



いやぁ、梅雨っぽくなってきましたねぇ～

じめじめして暑いのなんのって。


エアコンの季節がやってきてしまいましたね☆


冷房ガンガンの部屋で作業するのが好きな私。


このくっそ暑いときにはやっぱり冷たい物。

アイスコーヒーと冷房はセットです。

そしておなかを壊すというね。



梅雨は梅雨でべたべたしていやですよねぇ。


一刻も早く梅雨が明けて欲しい物です。


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それでは！
ばいちゃばいちゃ！