連休二日目（２９日）のトレーニングは？
少しでも涼しい時間帯にと思い
車で運動公園に・・・
入り口辺りから
もの凄い車の行列に
入り口から駐車場外の道路の両脇にも車の行列
そのため
駐車は無理と思い
一旦車を自宅駐車場に戻し
アップも兼ね歩いて運動公園に
テニスや高校野球やサッカー
更に陸上競技場では全山陰が
大昔を思い出しますが・・・
何時ものように外周１キロ余りのコースを３周
余りの人の多さと
照りつける太陽の日差しと２０度を超える気温
最近の夕方の夕トレで走っている宍道湖へ
照りつける日差しで体力を消耗します
ヘタレランナーがさらに・・・
昨日の夕トレから１２時間程度しか経過してなく
やはり足の疲れが抜け切れていません
７～８キロ位から足がシャープに繰り出せません
辺りは真夏モードの風景
体力維持や増進も大変ですネ！
午後はお昼寝後に
レンタルの洋画を２本
さて明日は？
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