先日は１日痛めた大殿筋か腸靭帯
少しずつ改善され
運動公園到着後は３周の完全ウォーキング
辺りは真っ暗で外気温が６℃位ですから
これからの季節はウォーミングアップが必要です
特に朝は起床してから余り時間が経過していなく
真夏の様に起きたら走る訳にはなりません
そして
軽いピッチ走法ならＯＫ
ストラド走法は
流石にＮＧです
痛みが増幅しますが
よく回復に辿り着きそうになりました
他人が気持ちよさそうにはランニングしているのに
つい三日前まではスローウォーキング
昨日から早歩きで本日から軽めのウォーキング
怪我をして１０日目
筋肉痛にしては長かったです
昨日のブログの続きで
５日の夕方
夕日も沈み
そから始まる神秘的な宍道湖
松江に長年住んでも
素晴らしい夕日に出会えるとは限りません
今回の夕日は風もなく雲もなく
静かな宍道湖ですが
息しているのも忘れるぐらい
静寂な世界へ
宍道湖と空に見とれていたら
外国人の二人連れが
「綺麗ですね」と話しかけて来ました
最初はイギリスの方かと思いましたが
お二人ともアメリカ人で
英語の講師で松江に来ているとのことで
全て英語では無く日本語での会話です
時たま日本語が分からなくて
手振りも添えて説明すればほぼ会話が成立しました
まぁ～とにかく美しいの連発でした
ジモッピーとして嬉しい限りでした
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