キャリアコンサルタント&アンガーマネジメントファシリテーターのなかちゅうです。
日頃はシニア層の相談業務をしています。
キャリアコンサルタント試験（JCDA、協議会）、キャリアコンサルティング技能士２級を受験する方の支援もしています。
また、アンガーマネジメント講座を開講したり、アンガーマネジメントに関する研修会（講演会）にお呼び頂いたりしています。
今回はアンガーマネジメント入門講座のお知らせです。
毎日ムダにイライラしてしまっている
ついカッとなって怒ってしまったことがある
上手に怒れなくてモヤモヤする
近くにすごく怒る人がいてどう付き合っていいのかわらかない
怒った後に罪悪感や後悔を感じてへこんでしまう 等々
こんなことを思ったことがある人は多いのではないでしょうか。でも心配ありません。アンガーマネジメントができるようになれば、怒りの感情と上手に付き合うことができるようになり、怒って失敗したり、後悔したりすることをなくすことができます。
アンガーマネジメントは1970年代にアメリカで生まれた心理トレーニングです。トレーニングと言われるだけあり、講座では知識を学ぶだけではなく、怒りの感情と上手に付き合うための具体的なトレーニング方法を身につけます。
アンガーマネジメントでは怒らないことは目的としていません。怒る必要のあることは上手に怒れ、怒る必要のないことは怒らなくて済むようになることを目的としています。講座でも怒らなくなる方法ではなく、怒りの感情と上手に付き合うことで、自分自身や周りの人にとって長期的に健康的なセルフマネジメントができるようになることを目指します。
アンガーマネジメント入門講座では90分でアンガーマネジメントの基本である1. 衝動のコントロール、2. 思考のコントロール、3. 行動のコントロールを学びます。初めてアンガーマネジメントについて学ぶ方も、受講後にはアンガーマネジメントがすぐに実践できるようになっていることでしょう。
【奈良県広陵町会場：カフェそらみるさん】
8月8日（土）15:20～16:50
8月30日（日）15:20～16:50
9月12日（土）15:20～16:50
※定員6名の和室をお借りしているのですが、新型コロナウィルス感染拡大防止のため、しばらく2～3名の少人数で開催します。
【京都会場：京都駅から徒歩７分ほどの貸し会場】
8月7日（金）18:30～20:00
8月21日（金）18:30～20:00
9月11日（金）18:30～20:00
9月25日（金）18:30～20:00
※定員6名の部屋をお借りしているのですが、新型コロナウィルス感染拡大防止のため、しばらく2～3名の少人数で開催します。
【新大阪会場：新大阪駅から徒歩5分ほどの貸し会場】
9月5日（土）14:45～16:15
9月5日（土）16:45～18:15 （※アンガーマネジメント叱り方入門講座）
※定員6名の部屋をお借りしているのですが、新型コロナウィルス感染拡大防止のため、しばらく2～3名の少人数で開催します。
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