体調管理

元気があれば何でもできる

 

アントニオ猪木の有名な言葉です。アントニオ猪木は現在闘病中で、その姿を発信しています。あそこまで頂点にあがった方が、現在の姿も隠すことなく見せる姿勢に本当の強さを感じます。

 

転じて自分自身に話を移すと特段カラダに気を使う訳でもないのに、肩や腰やお腹が痛いと言ってる毎日です。やらなきゃいけないことがあるからと夜更かしをすることもあります。しかしそこに至る前にダラダラと無駄な時間を過ごしていなかったかというと、全く否定ができません。まずはきちんと寝ることを意識して、生活することが大事だと考えております。

 

 

習慣

昨日中にブログを書くことができませんでした。

習慣化するのに２１日掛かると言われます。４日目の私にはまだまだ習慣化されていなかったみたいです。朝起きて気付きました。

続けることが大事だと考えているので、あまり重く捉えず続けたいと思います。