きのうのうちごはん。
牛肉と玉ねぎの甘辛炒め。
大根の白出汁煮込み。
味噌汁はほとんど前日とかわらない（笑）
大根が、白だし染み染みでおいしかった！
大根は体にいいって
本に書いてあったから、
久々に丸ごと一本買ったんだけど、
これなら食べれちゃうなぁ。
(調べてみたら、
茹でると栄養素が流失してしまうから、
生で食べるのが一番らしい😇)
牛肉も妊活に
積極的に取り入れるといいみたい。
いろんな食材を摂ることを意識して
とりあえず魚、牛、豚、鶏、
全部揃えてみた（笑）
最近はお肉も魚も
冷凍することを覚えたから、まとめ買い。
お料理たくさん覚えて
おいしく食べたいな！！
おばあちゃんから、
野菜と梅干しもらっちゃった🥰
本当にいつもありがたい。
ホウレン草は
葉酸がたっぷりだから
妊活の為にたくさん摂りたいけど、
最近スーパー行くと高くて…😢
だから、もらえて本当に助かる😭✨✨✨
きのう、食後に
どうしても甘いものが食べたくなって、
体にいいオヤツを調べたりした。
まぁ、、、そうだよねってラインナップ😅笑
ガッツリ甘いのが食べたい…！
どうしてもアイス食べたくなったら、
ハーゲンダッツにする！
って公言したからこれからはそうする。
↑ほんとか？😇w
アイスクリーム、
アイスミルク、
ラクトアイス、
の順にいいんだとか。
スーパーカップみたいな
ラクトアイスって書いてあるやつは
添加物だらけなんだって。
(まぁ体に悪そうな味してるもんね…)
私はアイス大好きだけど、
MOWとかピノ、牧場しぼりとか
よく好んで食べてるやつは
みんなアイスクリームだった！
優秀な我が舌👏😂😂😂
そしてハーゲンダッツは、
やっぱりおいしいしね。
バニラが一番好きだけど、
ハーゲンダッツはシンプルな味ほど
良いみたい。
原材料を見ると、驚くほどシンプル😲
私は牛乳も大好きで
原材料よくチェックしてるんだけど、
やっぱりシンプルな牛乳はおいしい。
安い牛乳はもう飲めない😅
あと、マーガリン😅
高いけど絶対にバターと決めてる。
(その中でも安いやつ😂)
だって変なもの入ってないし
断然バターの方が美味しいんだもん…。
貧乏なクセに贅沢な背伸びをしてる
気もするけど😓
妊活期間だけでも、
ちょっと気にしてみよう。
仕事してると、
安くて手軽は便利だから、
食べる時もあるだろうけど、
思い返すと、
まともな食事してないことに気づく。
だから頻度を減らしてみる努力はする。
全然、今までそれで育ってきたから
添加物だらけのものも
おいしいって食べれるけれど（笑）、
今はちょっとそういうの興味がある。
今日も部屋でうとうとしてたら
ビィービィービィーって声。
すぐ目が覚めた（笑）
急いでカメラカメラ！！🏃♀💦💦💦
旦那部屋からOLYMPUS📷パクる。
めっちゃしっかり撮れた〜😆✨📷🐦✨
かわいい🥰
鳴きながらキョロキョロして
何をしているのかな？😊
違う鳥の声も聞こえてきて、
近くにとまってそうだったから、
見にいってみた。
あなたはだぁーれ？！😂😂😂
見たことない違う鳥に興奮する三十路女🙋笑
調べた結果…
モズって言うのね！！(メイ風に)
これも、秋の鳥🐦
「ちいさい秋みつけた」に出てくる
呼んでる口笛モズの声〜🎶
はこの鳥のことらしい！
可愛いなぁ。
君も面白い声で鳴くんだね〜
新たな発見だよ🤭🌼🌼🌼
鳥もかわいくて
鳥飼うのもいいなぁ〜ってなってる🐦💕
奥深い世界がここにもあった気がした🤭