ひるやすみ

スマホ依存からくる脳疲労を
日曜日にテレビで特集してて、
「私それかも！」って思って
あんまり使わないようにしてる。笑



目的もなく暇潰しに使うのが
いけないらしい。



そういや、
何の気なしに使ってるよな～って。


愚痴書いたりとか(笑)
よくないよくない！笑


最近物忘れとかよくあって、
それも脳疲労らしい。
物事の順番が決められなかったりとか、
頭痛めまい肩こりも。


私の不調、ぜんぶそれだ！！笑





ボーッとしてる間に
人間の脳って情報を整理してるんだって。


だから暇潰しにスマホいじってると、
スマホって一度にたくさんの情報、
光や文章、リンクの選択があるから、
脳がフル回転してて
情報整理できないままらしい。



それで、
デジタルデトックスツアーなるものが
あるらしく、
私はそれに行ってみたい。笑




脱、暇潰しのスマホ。






五感を大切に、磨きたいな。


このまえのワークショップみたいに、
ものを作る時間も癒しだったし、
同じ時間の流れの中で
心の充実度合いが違う。




週末を楽しみに
過ごせてる自分は好きだ(^-^)



きのうは久々にバレーも参加して、
調子がいいです(^-^)