平均時速

平坦路をAve30kmで走れたらなぁ、と思いますが貧脚なオイラには無理ですね。

朝練コースを小貝川ＣＲに換えたので市街地を走るよりは連続して走れますので
速度も上がるんですが、30ｋｍの壁は厚いです。。

もう少し小さい歯数を踏めないとダメなんですね、きっと。。。



dst＝24.6
max＝39.6
ave＝28.0



宜しければポチっとお願いします。

にほんブログ村