昨日59.6キロ 今朝59.7キロ
ギョ‼️増えてる⁉️
朝食
ご飯80グラム
鶏ハムの明太巻き
ポテトサラダ
ブロッコリー
漬物
昼食
フランスパン
林檎
夕食
カレーライス
ポテトサラダハム巻き
ブロッコリーマヨあえ
昨日は、主人のサークルの日
そんな日はお弁当持参です。
ドカンと紅鮭
月末からスキーインストの仕事が始まるけど、肝心の雪がない‼️
どうなるんべかねーーーー❓
昨日59.7キロ 今朝59.6キロ
増える時は一気だけど、減る時は100gずつだもんね。
先は長いわ。
朝食
ご飯80グラム
長芋のとろろ
キャベツの卵とじ
明太子
胡瓜の漬物
昼食
海苔巻き
漬物
味噌汁
夕食
豚肉とキャベツの醤油炒め
ブロッコリーマヨあえ
ポテトサラダ
漬物
おやつ
シュトーレン
ポテチ
海外在中の弟が、今日から我が家に滞在。
一緒に食べて増量しないように、注意、注意なのだ。
昨日59.8キロ 今朝59.7キロ
えー‼️まさかの高値安定？
体重が増えるのは簡単だけど、減るのは本当に少しずつ…難しいわ
どうしてもソフトクリームが食べたくて、それが原因なのかな。
朝食
林檎
コーヒー
昼食
ご飯80グラム
イカ天卵とじ
玉ねぎとワカメの味噌汁
夕食
ご飯
鮭焼き
キャベツと玉ねぎの卵とじ
長芋のトロロ
胡瓜のタラマヨあえ
おやつ
ソフトクリーム
朝食は、なんか食べたくなくて。
温泉での胃もたれがきてる感じでした。
私は空腹感を感じることが、ほとんどありません。
これって、どうしてなのかな？
やっぱり代謝が悪いせいなのかな？
かなりの省エネでも生きていける私の身体
車なら最高なのにね。
温泉三昧から、帰ってきての恐怖の体重測定
温泉行く前59.1キロ
今朝59.8キロ
いや〜ん、1キロも増えてないじゃん‼️
ふぅ〜〜〜ほっ。
もうね、バイキングの食事だったから、いいだけ食べていたんですよね。
ただ、おかずは沢山食べていたけど、主食とデザートは食べていなかったんです。
元々、温泉のデザートは好きではないし、ご飯に行く前におかずでお腹いっぱいになったし。
とりあえず、早めに行く前の体重に戻したいです。
☆北海道旭岳温泉
大雪山国立公園の中に温泉施設があります。
近い空港は、旭川空港で旭岳温泉に行くバスが出ています。
今の季節は、大学のクロスカントリーの合宿が始まっていて、全国からの選手の人達が来ていました。
それと、海外からのスキーやボードを楽しむ人達。
北海道でもいち早く紅葉になる有名な場所でもありますが、ウインタースポーツでも有名です。
温泉のお湯は無色、とても柔らかくてお肌がしっとりします。
この時期は、お宿代もお得ですよー
皆さん、如何ですか
シマフクロウちゃんに会えるかも〜
みんな、来てね〜
もう、ダメだ…
食べて温泉入って、食べて温泉入って…
少しは運動のために、外をウォーキングするも…
寒い
寒い時は、温まるしかない
チャーシューが、重くて沈んでる。
ダイエットブログに戻さねば…