34日目

昨日61.2キロ    今朝61.3キロ

えーーー61キロ台安定？

先週は60.4キロまでいったのに、1キロ増ですか？

昨日は、お友達とランチでそんなに増加していなかったから、セーフなのかな。

朝食

がっつり食べました。

お友達と待ち合わせ前に

アイスココア

クリーム増量

ランチ

サイゼリア

鶏肉のなんとか焼き

フリードリンク

夕食

ランチはお米もしっかり食べたので、夜は酵素を多めに(大根)

寝る前に

甘酒…これが余計だった？

たくさん食べても、代謝する身体を作りたいのだけど、糖尿病境界型なので無理なのかな。

全体的に、まだ量が多すぎる様な気もするので、調整が必要なのかも。

目標は、来年の1月に検査があるので、それまでに55キロです。

出来るかなぁ〜