健康体目指してダイエット

橋本病、脂質異常、糖尿病スレスレからの減量記録

59日目

2019-08-28 08:11:00 | 日記
昨日60.2キロ    今朝60キロ

優秀だわ、サイゼリア
増えてない

朝食

かるーく食べて外出




というのも、友達と10時オープンからサイゼリアでランチするから

10時ランチですから(≧∀≦)

昼食

サイゼリア
ハンバーグオニオンソース
フリードリンク
烏龍茶 カフェラテ

夕食

デパ地下でナムル購入
自宅でビビンバ
ご飯80グラム
メロン

おやつ

せんべい2枚
コーヒーチョコ

昨夜のNHKのプロフェッショナルを偶然見ていて「あれ?私が悩んでいる症状と同じかも」
安静時に胸が痛む
手足など痛みが走る
肩や肩甲骨が凝る
やる気が起きない
疲れやすい
不眠

数年前からずっとでした。

これって、更年期?

薄々は感じていたのですが、手や足の痛みで、夜中に起きることもあり、それも不眠の原因。
この痛みは、整形外科に行くようなものでは無いとは思っていました。
最近は胸の中心の痛みまで出ています。

昨日のテレビで、これは更年期障害だと確信しました。

また病院がひとつ増えそうです。😂



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