141日目

昨日59.8キロ　　　　　今朝59.7キロ

えーー？増えたのは、浮腫じゃなかったの？

ヤバすぎるわ。

今日のランチはお寿司なのに…食べるけどね。

朝食

ヨーグルト

林檎

ご飯

味噌汁

漬物

昼食

チャーハン120グラム

すき焼き残りの卵とじ

林檎

夕食

肉じゃが

大根サラダ

大根おろし

おやつ

黒糖クルミ

煎餅

林檎

う〜ん、タンパク質少ないよね

林檎も多すぎ

一日一個以上食べてます。

朝食も、簡単すぎる

●ん●も出てない

減量したときの理由は分からないけど、増量したときの理由は、いっぱいあるよ。

太るのは、簡単だなぁ